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なんで冬って目覚め最悪なの!!!?


なんで冬って目覚め最悪なの!!!?
佐藤優帆

夏は早朝7時のバイトにもヨユーで間に合っていたのに、いわゆる「冬」という季節に
突入した瞬間、毎週日曜10時からのWITH-Üのmtgにさえ間に合わない事態が
頻発…。

流石にこのままではまずい…(´・ω・`)汗
(しかも仮にも代表なのに)

反省もほどほどに、この「冬の朝、どうしてこんなに起きれないの!!?問題」
の理由を探るべく、愛用のSiriちゃんにささやいてヒットした結果をここに発表します!
私と同じように大切な朝タイムを無駄にしている方のためにも、改善策をいくつかあげていきますね。

起きれない理由①体温の低下
暖房器具の予約で、起床30分位前から部屋を暖めておきましょう。

起きれない理由②血行が悪い
朝目を開けたら、寝たままの体勢で足を動かして全身に血液を循環させましょう。

起きれない理由③まあなんだかんだ言って結局やる気と緊張感の問題
8時に起きないとゴリゴリの体育教官に警棒で叩かれる、と仮定すれば大体の人は寒かろうが
夜更かしした翌朝であろうが(おそらく)8時ぴったりに飛び起きます。

諸説あるので、今回ご紹介したものが絶対に効果的かはわかりませんが
試してみる価値はあるかも。
私は今日からトライしますよっ♪(だって授業にもmtgにも度々遅刻してるんだもんっ)

睡眠って本当に素晴らしいものです。人間の最も基礎となる欲求ですからね。
これが満たされると毎日の幸福度も、ぐぐぐんっとUPします。
でもモノには限度ってもんが…(お前が言うな)
真冬の凍えるような朝でも、さくっと起きてQOL高めの毎日を送れると良いですね☆彡


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